Gratis online yoga klasser

10 minutter med yoga gjort regelmessig kan forandre livet ditt! På Youtube kanalen ‘Yoga med Renate’ tilbyr jeg korte klasser som du kan gjøre hjemme på stuegulvet ditt når det passer deg.

Enkel yoga for å gi slipp på muskelspenninger i nakke og i skuldre. Timen passer alle. Du vil trenge 2 pledd og en tykk bok (men det er IKKE nødvendig med yogamatte). Du kan også gjøre øvelsene på stol. Gi meg tilbakemelding om du ble mykere i skuldrene dine :-)