I 1997 tok jeg min først yogatime i Oslo. Yoga ga meg en ro som jeg sårt trengte og jeg ble hekta med det samme.  I 2011 tok jeg en 2-år yogalærer utdannelse. Jeg føler heldig som får undervise yoga og hjelpe andre finne ro, styrke og vitalitet på yogamatten. Jeg tror yoga har noe å tilby alle uansett alder og livsituasjon.

Gjennom gravidyoga og mor & barn timene ønsker jeg å inspire og hjelpe kvinner til å ta vare på seg selv i det som er en fantastisk, men også krevende fase av livet. Babymassasje gjorde jeg med mine 3 sønner og det er kjempe fin aktivitet for å styrke nærhet med barna våres.

Jeg er også utdannet BSc (Hons) Business Administration fra Bath University og har bakgrunn i prosjektstyring i bank og finans sektoren. Jeg elsker å studere og holder stadig på med egenutvikling.  Jeg er en yoga nerd :-)  

Sertifisering

2-årig yogautdannelse fra Yoga Academy / BWY og Yoga Alliance sertifisert (2013).

IAIM sertifisert i babymassasje (2013)

Birthlight sertifisert i gravid - og barsel yoga (Del 1 2015, Del 2 2016)

 

Kurs og videreutdanning:

Yoga Therapy (muscle imbalances) med Juile Gudmenstad, London, Mai 2012

Yoga for Stress (Relax and renew) med Judith Lasater, Oslo, April 2014

Simon Low's Yin & Yang yoga immersion, Oslo, November 2014

Dr. Ray Long, Anatomic Yoga Workshop, London, April 2015

Non violent communication, Brighton, Mars 2016

Katie Byron, The work, Juni 2016

Pschosythensis, Essential course, London Juli 2017

Yoga Academy graduate seminar, Oktober 2018

 

Online seminarer:

Tias Little, Yoga for Lymphatic Health - Building Psychic and Physical Health, Yoga U, February 2015

Leslie Howard, Yoga for Pelvic Floor Health Yoga U, April 2015

Judith Lasater, The four signs of an integrated person, Yoga U, July 2015

Julie Gudmenstad, Foundations of yoga, part 1, Yoga U, August 2015