Mandager kl 17.30 - 18.45 og Torsdager kl 19.00 - 20.15

Klassisk yoga kveldstid gir styrke og smidighet. Det utfordrer din balanse og koordinasjon; og strekker og åpner opp kroppen. Vi gjør enkle øvelser for å gi slipp på muskelspenning , solhilsen, hunden som ser ned m.m. Dette er min mest fysisk krevende time, men vi gjør aldri hodestående eller andre mer akrobatisk yoga øvelser (fordi jeg tror ikke det er så sundt for folk flest).

Disse timene krever at du har gode skuldre og ikke mye vondt eller betennelse i kroppen.

Hva sier kundene?

Tilbakemeldinger fra en kundeundersøkelse (gjennomført november 2022) på spørsmålet “Hva liker du best med Yoga med Renate”

“Behagelig, rolig, klare instruksjoner.”

“Det er variert, ikke noe press, behagelig og god instruktør”

“Jeg setter mest pris på måten du gir instruksjonene på. Jeg får være helt i flyt, og trenger aldri anstrenge meg for å skjønne hva jeg skal gjøre, eller hvor jeg skal ha oppmerksomheten. Vanskelig å sette ord på, men du gjør det bare på en fantastisk måte. Måten du underviser på, gjør meg nysgjerrig på hva som pågår i egen kropp.”

“Jeg liker at det er variasjon i timene og god avspenning. Du er så rolig og lett at forstå. I tillegg til at du er fleksibel og det er enkelt at ta igjen timer. Du er omsorgsfull.”