KLASSISK YOGA KVELDSTID

Klassisk yoga gir styrke og smidighet. Det utfordrer din balanse og koordinasjon; og som strekker og åpner opp kroppen. Vi gjør enkle øvelser for å gi slipp på muskelspenning , solhilsen, hunden som ser ned m.m. Dette er min mest fysisk krevende time, men vi gjør aldri hodestående eller andre mer akrobatisk yoga øvelser (fordi jeg tror ikke det er så sundt for folk flest). Disse timene krever at du har gode skuldre og ikke mye vondt eller betennelse i kroppen.

Mandager kl 17.30 - 18.45

Onsdager kl 18.45 - 20.00