Velkommen til yogakurs i Vågsbygd

Jeg underviser en enkel og mild form for yoga. Dette passer for deg som ønsker god trening i et rolig tempo, med fokus på å lytte til kroppen. Det gjør ingenting om du er stiv og støl, eller har litt vondt her og der. Uansett hvilket kurs du velger så kan du forvente:

• Avspenning og mindre vondt i kroppen

• Økt mobilitet

• Bedre balanse, kroppsholdning og kjernestyrke.

• Økt tilstedeværelse

• Bedre flyt av energi og vitalitet

• Dypere pust

• Kanskje bedre søvn.